Mantra’s zijn heilige geluiden en woorden die door herhaling een krachtige vibratie creëren. Tijdens deze Yoga Special gebruik je mantra’s om je geest te kalmeren, je concentratie te verbeteren en een diepere meditatieve staat te bereiken. Het zingen of chanten van mantra’s brengt je in harmonie met jezelf en de wereld om je heen, en versterkt de helende energie van je yogabeoefening. Deze special is een combinatie van yoga, adem & mantra's.

Judith neemt je mee in een aantal toegankelijke yoga & ademoefeningen en Els begeleidt het samen zingen van de mantra’s, waarbij je de vibraties kunt voelen in je lichaam. Je hoeft niet zuiver te kunnen zingen om toch de meditatieve kracht van mantra’s te ervaren. We sluiten de sessie af met een heerlijke ontspanning.